Bu eğitim, stresle baş etmek, zihni sakinleştirmek ve anda kalma becerisi kazanmak isteyen herkes için hazırlandı.
Meditasyon ve mindfulness, herkesin günlük yaşamına kolayca dahil edebileceği doğal ve etkili uygulamalardır.
Eğitim boyunca basit ama derin etkili pratikler öğrenerek zihinsel ve duygusal farkındalığınızı artırabilir, kendinize sakin bir alan açabilirsiniz.
Kimler katılabilir?
İç huzurunu artırmak, zihinsel dinginlik Devamını Göster